KHAY CƠM MẶN MẪU 31

Đánh giá dinh dưỡng phần ăn này

Thành phần bữa ăn

Thịt heo xào xả (có thể là thịt heo hoặc thịt gà):

Cung cấp protein và một số chất béo. Protein quan trọng cho sự phát triển và phục hồi cơ bắp.

Cá chiên xóc tỏi ớt

Cung cấp protein chất lượng cao và axit béo omega-3, tốt cho sức khỏe tim mạch.

Rau sống:

Bao gồm xà lách, giá đỗ và cà chua, cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Rau trộn (gỏi):

Gồm dưa leo và cà rốt, bổ sung thêm vitamin và chất xơ.

Canh rau:

Giàu nước, giúp cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất từ rau.

Chuối:

Là nguồn carbohydrate tự nhiên, cung cấp năng lượng và các vitamin như vitamin C và B6.

Đánh giá dinh dưỡng

Cân bằng dinh dưỡng: Bữa ăn này cung cấp đầy đủ các nhóm thực phẩm: đạm (thịt, cá), tinh bột (chuối), và rau củ (rau sống, rau trộn, canh).

Chất xơ: Sự hiện diện của rau sống và rau trộn giúp tăng cường chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và cảm giác no.

Vitamin và khoáng chất: Rau xanh và trái cây cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe.

Kết luận

Phần ăn này khá cân đối về dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ protein, carbohydrate và chất xơ, cùng với các vitamin và khoáng chất cần thiết. Sự kết hợp giữa thịt, cá và rau củ tạo ra một bữa ăn lành mạnh, tuy nhiên cần chú ý đến lượng dầu mỡ trong quá trình chế biến thịt để giảm thiểu calo không cần thiết.

CTY TNHH MTV GIA TIẾN VINA là một trong những đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp suất ăn công nghiệp tại  Bến Cát, Bàu Bàng, Tân Uyên, Thủ Dầu Một Bình Dương. Với sứ mệnh mang đến những bữa ăn ngon miệng, an toàn và bổ dưỡng cho cán bộ công nhân viên, chúng tôi luôn chú trọng đến chất lượng nguyên liệu và quy trình chế biến. Đội ngũ đầu bếp giàu kinh nghiệm và chuyên nghiệp của chúng tôi cam kết mang đến thực đơn đa dạng, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của từng khách hàng. Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp dịch vụ giao hàng tận nơi, linh hoạt và nhanh chóng, đảm bảo phục vụ kịp thời cho các công ty, xí nghiệp. GIA TIẾN VINA không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ để trở thành đối tác tin cậy của mọi doanh nghiệp