KHAY CƠM MẶN MẪU 30

Đánh giá dinh dưỡng phần ăn này

Thành phần bữa ăn

Thịt (có thể là thịt heo hoặc bò):

Cung cấp protein và một số chất béo. Protein cần thiết cho việc xây dựng và sửa chữa mô cơ.

Rau sống:

Bao gồm rau xà lách, cà chua, giá đỗ, cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Rau trộn:

Gồm dưa leo và cà rốt, tăng cường lượng vitamin và chất xơ.

Trứng chiên:

Cung cấp protein, chất béo và một số vitamin như vitamin D và B12.

Canh rau:

Giàu nước và cung cấp các dưỡng chất từ rau, giúp tăng cường độ ẩm cho bữa ăn.

Chuối:

Là nguồn carbohydrate tự nhiên, cung cấp năng lượng cùng với các vitamin và khoáng chất.

Đánh giá dinh dưỡng

Cân bằng dinh dưỡng: Bữa ăn này cung cấp đủ các nhóm thực phẩm chính: đạm (thịt, trứng), tinh bột (chuối), và rau củ (rau sống, rau trộn, canh).

Chất xơ: Sự hiện diện của rau sống và rau trộn giúp tăng cường chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu.

Vitamin và khoáng chất: Rau xanh và trái cây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Kết luận

Phần ăn này khá cân đối về dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ protein, carbohydrate và chất xơ, đồng thời giàu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, cần chú ý đến cách chế biến thịt để giảm thiểu lượng chất béo không cần thiết, nhằm duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.

CTY TNHH MTV GIA TIẾN VINA là một trong những đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp suất ăn công nghiệp tại  Bến Cát, Bàu Bàng, Tân Uyên, Thủ Dầu Một, Thành Phố mới Bình Dương. Với sứ mệnh mang đến những bữa ăn ngon miệng, an toàn và bổ dưỡng cho cán bộ công nhân viên, chúng tôi luôn chú trọng đến chất lượng nguyên liệu và quy trình chế biến. Đội ngũ đầu bếp giàu kinh nghiệm và chuyên nghiệp của chúng tôi cam kết mang đến thực đơn đa dạng, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của từng khách hàng. Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp dịch vụ giao hàng tận nơi, linh hoạt và nhanh chóng, đảm bảo phục vụ kịp thời cho các công ty, xí nghiệp. GIA TIẾN VINA không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ để trở thành đối tác tin cậy của mọi doanh nghiệp